Un proceso sencillo y delicado

Enhorabuena: has tomado una de las decisiones más importantes de tu vida Dejar de fumar es sencillo porque los seis pasos que debes seguir están muy estudiados y son muy claros:

    1.    Busca tus motivos.
    2.    Elige tu día D.
    3.    Prepárate.
    4.    Vive tu día D.
    5.    Mímate los días siguientes.
    6.    Mantente sin fumar.

Motivos sólidos

Cuanto más sólidos sean tus motivos para dejar de fumar, más estable te sentirás durante el proceso. La solidez de los motivos depende de cada persona. No creas que los motivos que marca la sociedad son los buenos; tú debes encontrar los motivos que sean sólidos para ti, aunque al resto de la humanidad le parezcan una tontería.